5 minutos por dia para uma lombar livre de dor com alongamentos que realmente funcionam!
Imagine uma rotina livre de desconforto, onde os alongamentos se tornam aliados na sua jornada para dizer adeus à dor lombar. Cada movimento foi projetado para se integrar perfeitamente à sua rotina diária, proporcionando não apenas alívio imediato, mas construindo uma base sólida para um estilo de vida sem dor.
Alongamentos específicos
Os alongamentos foram cuidadosamente selecionados para começar suavemente, adaptando-se ao seu nível de conforto. Eles visam aliviar a dor imediata e também o surgimento de algum problema futuro e definitivo na coluna, sem uso de medicamentos.
Esses alongamentos é para você que tem:
Desconforto constante:
Dor persistente: A sensação contínua de desconforto na região lombar pode ser debilitante, afetando a qualidade de vida e o bem-estar diário.
Limitações na Mobilidade:
Restrição de movimento: A dor lombar muitas vezes resulta em limitações na capacidade de realizar atividades cotidianas, como inclinar-se, levantar objetos ou até mesmo caminhar confortavelmente.
Impacto nas Atividades Diárias:
Dificuldade nas tarefas rotineiras: A dor lombar pode interferir nas atividades diárias, como sentar, dirigir, ou mesmo dormir, impactando a funcionalidade geral.
Preocupação com a Recorrência:
Medo de reincidência: Indivíduos com dor lombar muitas vezes vivenciam a preocupação constante de que a dor possa retornar.
Você pode fazer no conforto do seu lar!
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Quem é o Dr.
Éder Teixeira Nunes
Dr. Éder Teixeira Nunes é quiropraxista e proprietário da Vivaquiro Saúde e Performance Ltda. É graduado pela Universidade Feevale em Quiropraxia (ABQ 774) e também em Educação Física (CREF 21164-G/SC) . Especialista em Cinesiologia pela UFRGS – ESEF. Tem experiência de 22 anos na área da saúde em reabilitação, qualidade de vida, prevenção e melhora da performance, e essa experiência faz com que tenha grande conhecimento na análise do movimento, com isso sempre buscando a causa do problema e não apenas diminuir os sintomas.
Experimente por 7 dias
O exercícios de alongamento tem garantia incondicional de 7 dias.
Você pode assistir todas as aulas. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com os exercícios, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte e solicitar o reembolso do valor investido.
Você receberá de volta cada centavo que pagou.